Чай з м’ятою: чим корисний, як заварити і пити


чай з м'ятою Чай з м’ятою-ароматний і смачний напій, який допоможе впоратися із стресом, адже таке поєднання знімає втому, позитивно впливає на нервову систему і, як з’ясувалося, не лише на неї. Про корисні властивості м’ятного чаю розповімо далі.

У чому користь м’ятного чаю

М’ятний чай є прекрасним засобом для зняття напруги і загального розслаблення організму. Проте мало хто знає, що окрім цього напій має тонізуючий ефект, угамовує спрагу, позитивно впливає на травну систему. м'ятний чай Також він-прекрасний засіб при боротьбі із застудою, він швидко знімає головний біль, сприяє стабілізації тиску і прибирає аритмію.

мию.

Аритмію лікують також за допомогою живиці соснової, аличі, календули, ваточника сирійського. о.

Жінкам такий цілющий напій дуже корисний, адже він вирівнює менструальний цикл і зменшує больові відчуття при менструації.

Чай з м’ятою також здатний знижувати рівень чоловічих статевих гормонів в жіночому організмі, проте для цього його треба вживати в досить великих кількостях, що небажано.

Чи знаєте ви? У Стародавньому Єгипті пучки м’ятної трави клали в гробниці фараонів. чай з м'яти

Чи можна

М’ята, безперечно, цілюща рослина, проте давайте дізнаємося, чи так вона корисна для чоловіків, як і для жінок, і чи немає заборон її вживання для пані в цікавому положенні і годуючих мам.

Чоловікам

Чоловікам м’ятний напій приносить величезну користь, адже сильна половина людства часто піддається стресам, фізичним навантаженням і іншим життєвим ситуаціям, після яких необхідно як слід розслабити організм.

Також він здатний нормалізувати гормональний фон і допомогти при різних набряках.

Дізнайтеся, як нормалізувати гормональний фон за допомогою амаранта, розмарину, лофанта анісового, чумизи, шпинату, імбирного чаю, лаванди, шкаралупи волоського горіха..

Страхи чоловіків з приводу зниження потенції обгрунтовані лише частково: напій дійсно з часом може понизити рівень тестостерона, але тільки у разі частого вживання у великих дозах (6 і більше чашок в день). м'ятний чай

інші статті  Кращі поради по вирощуванню обриеты

Чи знаєте ви? Древні римляни використали м’яту у свічках при важливих переговорах для спокійної обстановки. Причому на той час заспокійливий ефект рослини ще не був доведений, чоловіки Древнього Риму це робили інстинктивно..

Вагітним

У раціоні вагітних такий напій не буде зайвим, адже він має заспокійливий ефект-це розслабить як маму, так і малюка, що, безумовно, добре. Також м’ятний чай допоможе зменшити прояви токсикозу. Полегшити токсикоз можна також за допомогою дерну, агрусу, рапсового меду, золототисячника, меліси лікарської, волоських горіхів. в.

Що годує

На відміну від багатьох інших рослин, вживання м’яти при годуванні грудьми дозволене на медичному рівні, оскільки рослина сприяє лактації, збільшує кількість молока.

Дітям

Діткам до 3-річного віку пити м’ятний чай украй небажано із-за його заспокійливого ефекту. Дорослішим же дітям можна пити чай з м’ятою, якщо він буде не занадто міцним. м'ятний чай

Як заварити чай з м’ятою

Багато поціновувачів використовують різні добавки для надання напою додаткових відтінків смаку, проте класичний варіант включає тільки м’яту. І рецепт цей до смішного простий. Важливо! Для правильного приготування потрібний керамічний або скляний посуд; листя м’яти треба добре промити і висушити.

Отже, приступаємо до приготування правильного м’ятного чаю :

  1. Беремо посуд для заварювання.
  2. Прогріваємо окропом, зливаємо його.
  3. Кладемо листя м’яти, заливаємо окропом і залишаємо на 10-15 хвилин, закутавши чайник в рушник. Смачний, а головне, корисний напій готовий.

м'ятний чай

Як часто можна, і в який час доби краще пити

Обмежень по вживанню м’яти, загалом, немає. Проте варто пам’ятати, що усе добре в міру, і не варто замінювати м’ятним напоєм кожне чаювання.

Зайвий заспокійливий ефект не принесе особливої користі організму, а вітаміни, які листи в собі містять в такій кількості не зможуть засвоїтися. Зрозуміло, краще вживати напій увечері, на ніч-він допоможе швидше заснути. Заспокійливий ефект мають також такі рослини, як спаржа, лепеха болотяна, хміль, мальва, аптечна ромашка, трава пустирник..

інші статті  Кращі квіти для альпійських гірок

Що ще можна додати для смаку і аромату

М’яту часто додають в давно вподобані нам зелений і чорний чай-тут усе залежить від особистих переваг людини.

Окрім м’яти, для надання напою різних смакових нюансів можна додати лимон або його цедру, лайм, корицю, різні ягоди (журавлину, малину), а також лід (що найактуальніше в літню спеку). користь м'ятного чаю

Протипоказання і шкода

У будь-якої трави, навіть самої цілющої, є протипоказання, і м’ята не є виключенням.

Головними причинами для відмови від неї являються:

  • алергія;
  • знижений тиск;
  • варикоз;
  • проблеми з потенцією.

Важливо! При вживанні м’ятного напою в підвищених дозах може спостерігатися запаморочення, втома і відсутність енергії.

М’ятний чай-корисний у багатьох сферах напій. Він корисний як чоловікам, так і жінкам, але вживати його, як і будь-який інший засіб, необхідно в розумних кількостях, адже що надмірно-те не в користь.

Відгуки користувачів мережі

Особисто я вважаю, що пити чай з м’ятою не шкідливо, а навіть навпаки, корисно. М’ята заспокоює нервову систему, освіжає, допомагає від головного болю і від серцево-судинних захворювань, рекомендується гіпертонікам. А також він дуже смачний за рахунок ментолу.

assasin467

http://namedne. ru/forum/ 23-1039-7430-16-1388337692


2019 Сад і город