М’ята-лікарська рослина, відома своїми тонізуючими, протизапальними, загоюючими, заспокійливими, антистресовими і сприяючими зосередженості властивостями. Використовується як в народній медицині, так і в традиційній. Застосовується також в харчовій промисловості, косметології, парфюмерії і просто для озеленення садових і паркових зон. Рослина абсолютно невибаглива, росте практично у будь-кому умови і не вимагає особливого відходу, а користь м’яти для організму велика. Грамотне застосування різних видів м’яти дає відмінні результати в оздоровленні і лікуванні організму, підвищує імунітет, активність і самопочуття.
Чи знаєте ви? Є версія, що свою назву м’ята дістала на ім’я наяди Минты із старогрецьких міфів, яку богиня Персефона перетворила на траву, помстившись таким чином за любов свого чоловіка Аида до прекрасної дівчини. >
Поговоримо про те, чим корисна м’ята кожного виду для організму.
Корисні властивості і протипоказання лимонної м’яти
Лимонною м’ятою ще називають мелісу, але, по суті, меліса м’ятою не є. Ця самостійна рослина, друга назва якої просто прижилася в народі. А прижилося тому, що меліса зовні схожа на м’яту, але виділяє стійкий лимонний запах, м’ята ж-ментоловий. Рослина корисна, хоча і містить менше ефірних олій, ніж м’ята. Проявляє заспокійливий, спазмолітичний, знеболюючий, потогінний ефект. Нормалізує сон, знімає перевтому і депресивні стани, вирівнює знижений тиск.
Призначається при деяких серцевих, респіраторних, шлунково-кишкових захворюваннях, хворобах нервової і жіночої статевої системи, порушенні обміну речовин. Показана при анемії, аритмії, головному болі, невралгії, астмі, при поганому апетиті, замках. Зовнішньо застосовується у вигляді промивань, примочок, компресів-при забиттях, шкірних ранах, укусах комах, поліартриті. Форма застосування-чай, відвар, настоянка.
Важливо! Лимонна м’ята (меліса) проявляє свої лікувальні властивості при лікуванні розладів менструального циклу, запаленні яєчників, гормональних порушеннях, але має і протипоказання для жінок-вагітність.
Обережно застосовується при стійко зниженому тиску-бажано під спостереженням лікаря. Протипоказана також меліса при індивідуальній непереносимості, печінковій недостатності, епілепсії, виразці, дітям до 3-х років. Лимонна м’ята, незважаючи на її лікувальні властивості, має і протипоказання для чоловіків. Вона негативно впливає на дітородну функцію, чоловікам до 50 років не треба захоплюватися вживанням лимонної м’яти внутрішньо. Зовнішньо можна застосовувати без побоювань.
Чим корисна перцева м’ята
М’ята перцева має найширший спектр застосування для профілактики і лікування різних систем і органів. Призначається вона для поліпшення апетиту, травлення, перистальтики кишковика, знімає кольки і спазми шлунку. Має хорошу послаблюючу дію, допомагає при метеоризмі. Чай на перцеву м’яту зважає одним з ефективних сечогінних і жовчогінних засобів. Ефірні олії м’яти застосовуються зовнішньо при масажі для зняття м’язового болю і напруги.
Такий же розслабляючий і болезаспокійливий ефект досягається, якщо приймати ванну з декількома краплями олії м’яти. Із-за великого змісту ментолу м’ята корисна для серця-чинить судинорозширювальну дію, необхідне при лікуванні стенокардії і підвищеного артеріального тиску. Застосовується також при застуді, бронхітах, запаленні легенів. Має м’ята виражені антисептичні властивості-обробка ран, шкірних висипань, вугрового висипу, лупи відварами і настоянками м’яти дуже ефективна. М’ята заспокоює, допомагає справлятися із стресом, депресією, великими емоційними і розумовими навантаженнями.
Важливо! Вживання м’яти має бути помірним для людей, що управляють транспортом, або тих, чия робота пов’язана з концентрацією уваги. М’ята може викликати підвищену сонливість!
Користь вживання кучерявої м’яти
Синоніми кучерявої м’яти-мятка, м’ята ярова, кучерява, німецька, колосовидна, городня. В цілому м’ята кучерява використовується у фармакології і народній медицині рідше, ніж перцева. Це пов’язано з її м’якшою дією і меншим вмістом ефірних олій, а замість ментолу в ній міститься карвон. Трава м’ята кучерява свої корисні лікувальні властивості проявляє в трохи меншій мірі, зате широко використовується в кулінарії і в якості ароматизатора у багатьох видах промисловості. Із-за м’якої дії на організм її вживання дозволене дітям. Форми приготування ті ж, що і у інших видів м’яти,-чаї, настоянки, відвари.
Важливо! Чи може чимось ще бути шкідлива м’ята для жінок? Так, при підвищеному вмісті у жінок гормону тестостерона і при частому вживанні м’яти можуть спостерігатися обволосіння тіла і повнота.
Лікувальні властивості длиннолистной м’яти
Длиннолистная м’ята застосовується як відхаркувальний, потогінний, жарознижуючий, антисептичний, заспокійливий, болезаспокійливий і загальнозміцнюючий засіб. А також її використовують для поліпшення травлення, підвищення апетиту, зняття шлункових, кишкових кольок і зубного болю. Настоянками і відварами обробляють рани, застосовують для полоскань при стоматитах, фарингітах, ангіні, отитах. При шкірному висипі, дерматитах показані ванни з длинннолистной м’ятою. Крім того, використовується як прянощі для приготування їжі і напоїв і як ароматичний компонент в косметології, парфюмерії.
Чи знаєте ви? Староруська назва м’яти-драголюб, перекоп, бежава. Нашими предками використовувалася м’ята, користь якої здавна була відома при лікуванні хвороб серця, порушенні сну, як загальнозміцнюючого і ароматичного засобу.
Корисні і шкідливі властивості польової м’яти
Синоніми-м’ята лугова, лісова, дика, боровая, собача, материнка, перекоп, м’ята-блошниця, материнка. Цей вид м’яти має найбільше значення для медицини і використовується для виготовлення відомого сердечного препарату-Валідол. Корисна польова м’ята для серця-вона має судинорозширювальну дію і знімає спазми сердечного м’яза. Чай і відвари застосовуються при патологіях ШКТ-стоматитах, поганому апетиті, високій кислотності шлункового соку, для поліпшення секреції і травлення, при метеоризмі і спазмах кишковика. Також призначають їх при диспепсії, гастритах, діареї, атонії і шлунковій кольці. Діє як жовчогінне, перешкоджає утворенню каменів і жовчнокам’яної хвороби.
Перевірений засіб при легеневих простудних захворюваннях-відвар м’яти, користь якого полягає в муколітичній, відхаркувальній, жарознижуючій дії. Призначається при ларингіті, бронхітах, коклюші, пневмонії, легеневому туберкульозі, задусі. Зовнішньо настої м’яти використовуються як антимікробне, загоююче, посилююче циркуляцію крові, знімаюче біль і запалення засіб при судомах, ревматизмі, радикуліті, артритах, шкірних ранах, висипаннях і свербежі, дерматитах.
Важливо! М’ята будь-якого виду проявляє свої корисні властивості і приносить користь незалежно від статі, але її часте вживання має протипоказання для чоловіків-м’ята знижує потенцію. Це пояснюється підвищеним вмістом в м’яті жіночих рослинних гормонів-фитоэстрогенов, які можуть знижувати кількість чоловічого гормону в організмі-тестостерона. Чоловікам від м’яти не варто відмовлятися повністю, але вживати її у вигляді чаю і відварів всередину треба помірно. Дві-три чашки в день не пошкодять, а ось більше п’яти чашок м’яти-перебір.
З іншого боку, вживати м’ятний, не занадто міцно заварений чай або свіжий сік м’яти для чоловіків певними курсами або щодня, з невеликими перервами-навіть корисно для потенції. М’ята прекрасно заспокоює, розслабляє, знімає перевтому, перешкоджає стресу і бореться з пов’язаним з ним статевим безсиллям.
Чим корисна собача м’ята
Собача м’ята, або розхідник звичайний, душмянка, гаручка, баранчики, кротовник, сороканедужник-корисна цілюща трава. Від чого допомагає м’ята собача? Застосовується при хворобах дихальною, сечостатевою, травною систем. Має жовчогінний, антисептичний, загоюючий, потогінний, болезаспокійливий, протипухлинний, протизапальний властивостями. Призначається при хворобах шкіри і ранах, золотусі, стоматитах, анемії, втраті апетиту, гастритах, диспепсії, ентеритах, коліті. А також для лікування хвороб очей-сльозоточивості, кон’юнктивіту, простудних захворювань носа, горла і бронхів, астми, циститу, жовчнокам’яної і сечокам’яної хвороби. Зовнішньо-при переломах, запаленнях, вивихах кісток і суглобів, вуграх, опіках, екземі, псоріазі.. Будра застосовується в кулінарії, як ароматизатор і інгредієнт для створення тонізуючих напоїв.
Корисні властивості і протипоказання котячої м’яти
Котівник м’ятний, лимонний, або котяча м’ята названі так із-за великої чутливості до їх запаху кішок, у яких трава викликає перезбудження.
Чи знаєте ви? На котячу м’яту реагують тільки дорослі кішки-статевозрілі, котенята до 6-7 мес не чутливі до неї. Але і серед дорослих тварин зустрічаються несприйнятливі до котячої м’яти особини.
На людину подібної дії цей вид м’яти не робить, а застосовується як лікувальний і профілактичний засіб. Призначається при нервозності, безсонні, головних болях і мігрені, відсутності апетиту, діареї, шлункових і кишкових кольках.
Чим корисна кімнатна м’ята
Друга назва м’яти кімнатної-плектрантус. Це кімнатний декоративний вид м’яти, розводиться в горщиках у будинках і квартирах. Лікувального ефекту, такого, як м’ята перцева або польова, не має. Застосовується як заспокійливе м’якої дії при хвилюванні, втомі-заварюється в чашці окропом. Для лікування дитячого енурезу настій додають у воду для купання. У інших випадках м’яту кімнатну розводять швидше як ароматичну добавку до чаю, компоту або випічки, м’яса і просто як кімнатну рослину. Корисна вона у будинку буде ще в якості засобу проти комарів, мілі, мух, мошви-цих комах відлякує її запах. Виростити, зібрати і правильно зберігати м’яту зовсім не важко. Можна купити вже готовий аптечний збір. М’ята у багатьох випадках-прекрасна альтернатива лікуванню препаратами. Крім того, вона дуже приємна на смак, так що чай з нею, особливо восени і зимою,-одне задоволення!