Мед: від чого допомагає як ліки

Те, що мед корисний-знає кожен. Але ось чим обумовлені його цінні якості і як використати їх повною мірою, для багатьох залишається загадкою. Воно і зрозуміло: сортів меду існує дуже багато, і зорієнтуватися досить складно. Полегшимо це завдання, розглянувши цей продукт у загальних рисах.

Історія походження меду

Медоносні бджоли-одні з прадавніх на планеті. Цьому виду як мінімум 10 мільйонів років. Що стосується вироблюваного ними продукту, то його добували ще в кам’яному столітті-в Аранской печері біля Валенсії виявлений наскальний малюнок, на якому зображений процес збору солодкої сировини. Цьому сюжету приблизно 15 тис. років . Але це був збирач в чистому вигляді-люди просто підіймалися на скелі, витягаючи мед з сотів. Наскальний малюнок кінця періоду неоліту, Центральна Індія Бджільництво в його нинішньому розумінні зародилося в Стародавньому Єгипті-там вже використали вулики, які сплавлялися по Нілу на плотах (у верхів’ях цієї річки медозбір стартував раніше, і вулики переміщали). Зображення медоносних бджіл з храму Карнак, Єгипет, близько 1400 року до нашої ери Прототипи сучасних вуликів з’явилися пізніше – у VIII-VII вв. до н. э. , коли в конструкцію бджолиного житла додали перегородки і навчилися контролювати збір солодких надлишків.

Взагалі, період античності-цей час величезного інтересу до солодкої маси: вивчалися її корисні властивості, з’являлися праці про відхід за бджолами.

У слов’янських народів було поширено бортничество-збір з дупла.

Письмові згадки про це заняття зустрічалися ще із скіфських часів, але справжній розквіт припав на IX-XII століття , коли це ремесло стало масовим, а мед і віск були цінними товарами-за нього іноземні купці розплачувалися золотом і сріблом. Борти дерев зі знаками власності В цей же час популярною стала медовуха-медова сита, заправлена шишками хмелю.

Важливо! Якісний продукт, що ще не встиг загуснути, повинен тягнутися, а не крапати.

З XVI століття бджільництво стає масовішим, ростуть обсяги виробництва. Але поява рафінадного цукру (з буряка і очерету) змусила мед потіснитися: він перестав бути щоденним продуктом харчування, ставши лікувальним елементом.

Якісний стрибок стався у кінці XIX століття – здобич була остаточно поставлена на наукову основу, до того ж стали використовувати нові доступні матеріали, що зробило бджільництво ще популярніше. Пасіка в українському селі

Хімічний склад

Мед унікальний по своєму складу. Зважаючи на те що нині робиться величезна кількість сортів цього продукту, орієнтуватимемося на загальноприйняті середні показники. Конкретні ж цифри залежать від місця збору і погоди, обробки і зберігання продукту.

Почнемо з води . Залежно від сорту і технології її доля складає 14-26% від усієї маси. Саме цей показник часто визначає сортність продукту. При цьому орієнтуються на конкретні цифри, вказані в Гості або схожих нормативах. У різних країнах вони такі ж різні, але загалом у продукту вищого сорту вологість повинна знаходитися в межах 18,5-20%.

Чи знаєте ви? Щоб зробити 1 г ласощів, бджолі треба облетіти тисячу квіток.

Але головний компонент – вуглеводи . У деяких сортах їх питома вага може перевищувати 80%. Виділяють близько 50 таких з’єднань, головними з яких є фруктоза і глюкоза. Якщо узяти загальний зміст вуглеводів за 100%, то їх структура буде наступною:

• фруктоза-до 50%;
• глюкоза-до 45%;
• поновлюючі дисахариды-до 15%;
• вищі олигозы-до 12%;
• мальтоза-до 6%;
• сахароза-до 4 %;
• раффиноза і меліцитоза-максимум по 3%.

Вітамінна структура меду неоднорідна. Найбільш показова в цьому плані аскорбінова кислота-так, в гречаному зборі її вміст складає 120 мкг/1г, тоді як в м’ятному-вже 2500-2600.

Але повернемося до середніх показників (мкг/г) :

• аскорбінова кислота (С)-30;
• вітамін Е (Токоферол)-10;
• пантоненовая кислота (В5)-4;
• біотваней (Н)-3,9;
• ніацин (В3)-3,3;
• піридоксин (В6)-3,1;
• рибофлавін (В2)-0,6;
• вітамін А-0,4 (у ряді сортів є присутніми тільки його сліди);
• тіамін (В1)-0,2.

Виділяють такі різновиди меду, як квітковий, падевий і штучний, з сиропу (кульбабовий, гарбузовий, кавуновий)..

Зміст мінералів (мкг/г) зводиться до таких максимальних цифр:

• калій-4700;
• кальцій-1780;
• фосфор-1300;
• натрій-400;
• магній-300;
• хлор-200;
• сірка-125;
• кремній-72;
• алюміній і марганець-40;
• залізо і бор-34-35.

Інші мінерали (цинк, кобальт, олово та ін.) грають роль закріплюючих елементів і є присутніми в менших дозах.

Важливо! Звертайте увагу на колір: чим темніше збір, тим більше в нім мінеральних речовин.

Композиція органічних кислот прямо залежить від рослини, з якої знятий нектар. Їх сумарна доля невелика і рідко перевищує 0,3% усієї маси. Найбільш масовими є яблучна і лимонна, молочна і глюконова. Що стосується інших речовин цього ряду, то вони представлені олеїновій і винній, бурштиновій і гліколевій кислотами.

Неорганічних кислот і того менше-0,03-0,05%. Звичайно це фосфорна і соляні кислоти, представлені у формі сольових слідів.

Своїм ароматом мед зобов’язаний наявності амінокислот : аланина і валіну, серину і глутамінової кислоти, а також цілого ряду інших з’єднань (треонін, Тирозин, лейцин і т. п.).

Окрема тема-алкалоїди. Саме вони, на думку біохіміків, надають продукту цілющі властивості. Серед таких позначені стрихнін, морфін і хінін. Багатьох здивує той факт, що на додаток до них солодкий продукт містить ще і кофеїн з нікотином (хоча вони представлені у вигляді слідів і в даному випадку нешкідливі).

У чому користь меду

Користь меду очевидна усім. Говорячи про його цілющі властивості, зазвичай згадують такі ефекти, як :

• нормалізація роботи серцево-судинної системи (глюкоза і магній підтримують сердечний м’яз і розширюють коронарні судини);
• регуляція рівня гемоглобіну і цукру в крові;
• стимуляція імунітету;
• антибактеріальна дія;
• висновок з організму токсинів і радіонуклідів;
• поліпшення роботи шлунково-кишкових шляхів (за рахунок ферментів добре засвоюється їжа);
• відновлення нормальної діяльності кишковика (знімається нудота і блювотні позиви);
• антисептичний ефект-мед сприяє швидкому загоєнню опіків і ран (у тому числі великих);
• зміцнення суглобів, що дозволяє запобігти поява артриту, подагри і локальних болів;
• заспокійлива дія на нервову систему, зняття стресів.

Чи знаєте ви? В давнину мед цінувався на одному рівні з грошима-їм платили податки або штрафи, часто використали і як посаг.

Це тільки загальний перелік лікувальних якостей солодкого продукту. Окрім них, мед чинить і більше специфічну дію на організм.

Для чоловіків

Присутність меду в раціоні чоловіків дуже бажано, адже він допомагає :

• запобігти сердечно-сосудисты хворобам (особливо поширену серед чоловічої половини населення гіпертонію);
• підтримати потенцію-мед активізує кровообіги в області малого тазу;
• поліпшити якість сперматозоїдів (знижується ризик безпліддя);
• позбавитися від простатиту (гострого і хронічного) або гіперплазії передміхурової залози;
• підтримати роботу печінки і жовчного міхура;
• побороти нормальний сон і наслідки стресів, нервових зривів і хронічної напруги;
• нарешті, підтримати загальний тонус організму.

Загалом, користі від вживання меду немало. Не забуваємо і про профілактику-цей натурпродукт при більш-менш регулярному прийомі істотно знижує ризик появи практично будь-яких хвороб, що докучають чоловікам.

Для жінок

Корисна солодка маса і для представниць прекрасної половини людства. Вживання цього продукту дозволить їм:

• зміцнити захисні функції організму;
• поліпшити глибинну регенерацію тканин (як результат-омолоджуючий ефект);
• нормалізувати обмін речовин;
• підтримати в нормі гормональний баланс-мед багатий фитоэстрогенами, що теж уповільнює процеси старіння;
• оздоровити репродуктивну і мочевыделительную системи;
• омолодити і підтягнути шкіру обличчя, а також зміцнити волосся;
• позбавитися від целюліту;
• звести до мінімуму періодичні болі;
• повернути нормальний сон і самопочуття.

Важливо! Найбільш цінним є збір, вироблений в лісистій або гірській місцевості.

Недивно, що засіб з таким набором якостей широко застосовується в гастрономії, медицині і косметології.

Чи корисно є мед

Багатьох цікавить, в який час варто приймати мед, щоб він приніс максимум користі. Єдності в цьому питанні немає досі, тому спробуємо розібратися без зайвих емоцій.

Квітковий мед прийнято розділяти на монофлерный (акацієвий, липовий, соняшниковий, гречаний, дягилевый, буркуновий, эспарцетовый, фацелиевый, аккураевый, глодовий, чернокленовый, бавовняний) і полифлерный (травневий, гірський, луговий)..

Натщесерце

Уранішня порція швидко приводить в тонус травну систему. Більше того, при регулярному прийомі натщесерце (зазвичай за 15-20 хвилин до сніданку) цілком реально вилікувати хронічну виразку шлунку або гастрит.

Крім того, мед уранці активізує життєві сили організму, що не залишає шансів втоми і стресам-виходить, що це ще і натуральний енергетик. Паралельно “прокидаються” і посудини, що теж забезпечує прилив бадьорості на увесь день.

Чи знаєте ви? Найдорожчий сорт меду-эльфийский ($6800/кг). Його добувають в Туреччині, в печері біля р. Артвин, на глибині в 1,8 км.

Перед сном

Мед-це природне снодійне, знімаюче втому і стрес. Відмітимо і особливий термогенний ефект від вечірнього вживання: таким чином перед сном виводиться зайва рідина, що покращує обмін речовин і розвантажує основні органи. Ще одна особливість-з’ївши за годину до сну невелику кількість цього продукту, людина відчуває почуття ситості. Тобто в наявності профілактика “пізнього” переїдання, що має своїм результатом схуднення.

Медова вода-унікальний засіб, що чинить комплексну сприятливу дію на організм. Солодкі ліки краще всього приймати натщесерце, за півгодини до сніданку..

Чи можна їсти

Дізнавшись про користь меду, люди часто починають його прийом не оглядаючись на стан свого здоров’я. Але, щоб уникнути ускладнень, треба знати, кому і коли можна вживати цінний продукт, а в який момент краще утриматися.

При вагітності і лактації

Гінекологи і акушери часто дають “добро” на прийом напередодні пологів і під час лактації. На те є причини:

• речовини, якими багатий мед, підтримують імунітет і увесь організм, що приймає подвійне навантаження;
• знижується вірогідність появи анемії;
• підвищується рівень гемоглобіну (що особливо актуально в третьому триместрі);
• знімаються замки;
• організм швидше відновлюється після пологів;
• підтримуються функції молочних залоз.

Усе це добре, але не варто забувати і про можливу шкоду-ці ласощі являються досить сильним алергеном , тому майбутнім або годуючим мамам слід проявити обережність і проконсультуватися з лікарем. Якщо немає повної упевненості у безпеці меду-прийом краще не починати (інакше до почервонінь можуть додатися блювота і запаморочення).

Дітям

Унікальне поєднання речовин і елементів позитивно позначається на самопочутті дітей . Конкретно це проявляється в:

• знятті симптомів простудних захворювань і грипу;
• пом’якшенні хворого горла;
• посиленні захисних якостей клітин;
• підживленню клітин мозку;
• заспокійливій дії на нервову систему;
• поліпшенні травлення-активніше засвоюються білки, регулюється кислотність;
• профілактиці нетримання сечі.

Важливо! Мед не заважають з окропом-в суміші з гарячою (більше +45 ° C) водою він втрачає свої якості, а при +60 ° C починає виділяти канцерогени.

Із-за високої алергенності меду його рекомендують давати після 3 років .

Деякі батьки зрушують ці терміни-їх малюки пробують таку сладоть вже в 2, а то і в 1,5 року.

Це допускається, але лише в тих випадках, коли у дитини немає схильності до алергії.

Дізнайтеся, як перевірити мед на натуральність і зберігати мед будинку..

При схудненні

Тут усе залежить від об’ємів і частоти прийому. Сам по собі мед калорійний-на 100 г доводиться 320 кКал . Ті, хто практикує дієти, знають і про гликемическом індекс (вважається, що чим він нижчий, тим менше тяга до їжі). Так от, у деяких сортів ГИ складає 60-70 одиниць, тоді як в дієтичне меню зазвичай включають продукти з показником в 40.

Виходить, що повністю заміщати цукор медом не можна-це користь для організму в цілому, але не для схуднення. Тому виключно важлива схема прийому. Приміром, 1-2 чайних ложки, розбавленої у воді (береться склянка), будуть дуже до речі перед тренуванням або за годину до вечері-виходить такий собі гейнер.

Занадто частий же прийом ризикує обернутися зайвими кіло. Але при використанні грамотної тактики це не загрожує. Навпаки, швидше спалюватимуться нашарування жиру, виведуться токсини, а також надлишки холестерину. Такий ефект дають 2-3 (максимум 5) ч. л. у день.

При цукровому діабеті

Мед допомагає в лікуванні цієї хвороби. Правда, не усім-він дозволений тільки людям, у яких діагностований діабет I або II типу (і те за умови попередньої лікарської консультації). У таких випадках зазвичай використовують стільниковий або акацієвий мед, які:

• коригують рівень гемоглобіну;
• регулюють роботу печінки і бруньок, кровоносної системи і ШКТ;
• нормалізують обмін речовин;
• знімають фонові запалення;
• зводять до мінімуму побічні ефекти ліків, що приймаються.

Чи знаєте ви? Медоносні бджоли уловлюють запахи завдяки 170 рецепторам (для порівняння: у мух їх всього 62).

Важливий нюанс-молоко і кисломолочні продукти тільки посилюють ці властивості, що прискорює процес одужання.

При панкреатиті, гастриті

Позбавитися від таких проблем-ще одне завдання, яке під силу чудо-продукту, який здатний:

• відновити тонус травного тракту і прилеглих залоз;
• понизити кислотність;
• м’яко відновити нормальну перистальтику;
• загоїти і очистити стінки кишковика.

Але важливо пам’ятати, що його використовують тільки для боротьби з хронічними формами (при загостреннях мед протипоказаний). Прийом розпочинають з малих доз, намагаючись не перевищувати рекомендований добовий об’єм (це 2 ст. л.).

Ознайомтеся з рецептами народної медицини із застосуванням алое і меду для лікування шлунку..

При надмірному вживанні часто виникає тяжкість в животі, не виключена і тривала блювота.

Відео: мед при гастриті-рецепти

Скільки меду можна вживати в день

Як відомо, про смаки не сперечаються, але відносно меду все ж краще дотримуватися почуття міри. У цьому допоможуть цифри безпечних доз.

Добова норма складає:

• для дітей старше за 1 рік, у яких немає алергії-1 ч. л., яка до трьох років перетворюється на півтори;
• дітям 3-7 років можна давати вже по 1-1,5 ст. л. (це 30-50 г);
• 7-12 років-ті ж 50 г;
• після 12 років поступово переходять на дорослу дозу-вона знаходиться в межах 50-80 г/день;
• оптимальна доза для літніх людей-2 ч. л.

Важливо! Дієтологи рекомендують не особливо захоплюватися ласощами в чистому вигляді-краще використати його як добавку до блюд і напоїв.

Звичайно, це загальні показники, які можуть коригуватися. Приміром, з лікувальною метою дозування може істотно збільшуватися-до 100-150 р. Але такий прийом буде короткочасним (залежно від самопочуття-від 2 тижнів до 2 місяців), і лікарі рекомендують орієнтуватися на цифри, вказані в переліку.

Мед як ліки

Було б дивним, якби народна медицина обійшла цей дар природи своєю увагою. Рецептів за участю натуральних ласощів існує величезна множина, але ми придивимося до найбільш простих і сильних (заразом оцінимо і ефект).

Полоскання горла і ротової порожнини при запаленні

Запалення слизової оболонки рота і горла будуть забуті, якщо використати такий склад:

1. Одну-две столові ложки сухого кольору ромашки заливають 400 мл окропу.
2. Потім слідує нагрів на водяній лазні (10-15 хвилин).
3. Зцідивши відвар, його охолоджують, додавши 1-2 ч. л. меду.

Такий обполіскувач використовують по кілька разів в день, а курс триває до повного зняття неприємних відчуттів.

При загальному погіршенні здоров’я і застуді

Найпростіше узяти 1 ст. л. бджолиного продукту і розсмоктати, підклавши під язик. Але по-справжньому комплексний удар по вірусах і бактеріях нанесе такий засіб:

1. Дві столові ложки шавлії заливають 1 л теплої кип’яченої води.
2. Потім додають 2 подрібнені зубчики часнику і сок 1 лимона.
3. Суміш настоюють 10 хвилин.
4. Коли вона остигнула, кладуть 2 ч. л. меду. Наостанок настій перемішують.

Читайте також про цілющі властивості шавлії шавлії мускатного і шавлії лікарської..

Приймаючи по півстакана в годину, ви вже до вечора відчуєте полегшення.

При кон’юнктивіті

Із запаленнями оболонки ока борються за допомогою нехитрої суміші-мед просто розводять теплою водою (у пропорції 1:2). Готовий розчин використовують як краплі або в якості примочки.

Результат буде відчутнішим, якщо паралельно вживати внутрішньо морквяний сік з медом (як варіант-обліпиху).

Дізнайтеся, чим корисна і як застосовується в народній медицині морква, а також як загорнути морквяний сік на зиму..

При замку

Форсувати дефекацію можна за допомогою саморобної послаблювальної суміші:

1. Одну столову ложку меду розчиняють в 150 мл теплої кип’яченої води.
2. Після цього додаються яєчний жовток і касторова олія (теж 1 ст. л.).
3. Отриманий після змішування напій п’ють кожних 2 години по повній ложці-і так до послаблювального ефекту.

Цей сильний засіб використовують при разових замках-ефект від його прийому досить відчуємо. Якщо ж такі складнощі спостерігаються постійно, готують м’якші суміші (на зразок “міксу” з буряка, 3 ст. л. меду і 2 ст. л. маслинової олії).

Чи знаєте ви? Кожна бджолина сім’я має свій унікальний запах, що дозволяє мешканцям вулика розпізнати своїх родичів.

При геморої

Така делікатна проблема має різну динаміку-проктологи розрізняють внутрішню і зовнішню форми геморою.

При внутрішній динаміці застосовують саморобні свічки. Найчастіше беруться листочки алое завдовжки по 1,5-2 см З них зрізують колючки, після чого ріжуть на дві половини. Одну з них занурюють в рідкий мед (бажано травневий), а потім вводять в задній прохід.

Дізнайтеся більше про лікувальні властивості алое : алое віра, алое деревовидного..

Є і більше трудомісткий варіант приготування :

1. Мед і вершкове масло, узяті порівну, гріють на водяній лазні.
2. Коли вони розчиняться, отриману основу перемішують і заливають у форми (ними можуть бути порожні блістери від аптечних свічок).
3. Давши виробу застигнути, його витягають з форми і використовують за призначенням, додавши парі крапель соку алое або реп’яхової олії.

Важливо! Для лікування геморою більше підходить липовий і гречаний сорти.

Зовнішня форма геморою лікується тільки мазями. У таких цілях застосовують як сам рідкий мед, так і його суміші з буряковим соком або цибулею. Особливим ранозагоювальним ефектом виділяється добавка у вигляді кашки з розтертої картоплі.

При гіпертонії

Найбільш затребуваними в цьому плані є такі саморобні ліки за участю меду:

• суміш з буряковим соком (у рівних частках)-п’ють по 1 ст. л., 3-4 рази в добу;
• напій з додаванням морквяного соку і хріну (по 20 г, як і меду). Для посилення ефекту додають 50 г настоянки шипшини і цедру з одного лимона. Цей об’єм розрахований на день;
• напій з 100 г меду, залитих теплим молоком. Ретельно перемішавши, його п’ють на ніч;
• відвар з квіток календули (250 г) заважають з тими ж 100 г солодкості. Курс-1 тиждень, по 2 рази в день;
• ще простіше додати в ту ж кількість бджолиного продукту 1 ст. л. кориці. Готову суміш приймають після обіду по 1 ч. л. (обов’язково запивши водою).

У профілактичних цілях заварюють імбирний чай з медовою добавкою.

Чи знаєте ви? Мед, потрапляючи в організм, провокує викид серотоніна (гормону щастя).

При простатиті

Найбільш популярна схема лікування з використанням гарбузового насіння:

1. Склянку насіння пропускають через м’ясорубку.
2. Туди ж додають мед, стежачи за тим, щоб суміш вийшла густою.
3. З цієї заготівлі скачують невеликі (не більше волоського горіха) кульки.

Читайте також про корисні властивості і сушку гарбузового насіння..

У день розсмоктують по одному такому “катышку”, намагаючись не запивати водою. Такі вироби можуть довго зберігатися в холодильнику, зберігаючи свої якості.

При захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів

Відновити клітини печінки реально, якщо узяти мед з додаванням маткового молочка (приблизно 5:1). Цей продукт до того ж знімає навіть великі запалення.

Дізнайтеся більше про маткове молочко: як добути на пасіці і зберегти цілющі властивості, в яких випадках приймають маткове молочко (адсорбоване)..

Оздоровлення печінки і сечовивідних магістралей-завдання для ще однієї суміші:

1. Півлітра меду змішують з 2 ст. л. меленої кориці.
2. Отриманий склад приймають 4-5 раз на день по 2 ст. л. за годину до їди (можна і через 2 після їди).

Начебто просто, але вже через 3-4 дні багато хто відчуває полегшення-тяжкість в області печінки зникає.

При яких хворобах протипоказаний мед

Навіть у такого корисного продукту є прямі протипоказання . У їх числі:

• індивідуальна непереносимість, алергія на продукти бджільництва;
• астма;
• захворювання шлунково-кишкового тракту в період загострення (особливо виразка, гастрит і панкреатит);
• цукровий діабет (типу MODY або при гестаційній динаміці);
• гостра сечокам’яна хвороба;
• серцево-легенева недостатність;
• лихоманка;
• ожиріння.

Важливо! Особливої обережності вимагає вживання натурального продукту-іноді в нім містяться спори бактерій, що викликають ботулізм.

Але і тим, хто не скаржиться на здоров’я, слід бути акуратними і дотримуватися рекомендованих доз. Актуально це і для вагітних жінок, а також підлітків, організм яких дещо ослаблений віковими метаморфозами.

У народній медицині застосовуються і інші продукти бджільництва : прополіс, перга, забрус, молочко трутня, гомогенат, підмор..

Країни-лідери виробництва меду у світі

Серед країн-виробників меду виділяється лідируюча група, куди входять:

• Китай з вражаючою цифрою в 140 тис. тонн (з яких ¾ йде на внутрішній ринок);
• на другому місці-Туреччина (115 тис. тонн);
• Росія (95);
• Іран (80)
• у США знімають близько 75 тис. тонн;
• такі ж об’єми робляться і в Україні.

Як бачите, мед у світі має попит (який постійне росте), тобто все більше людей можуть скористатися цим даром природи.

Досвід лікування медом : відгуки

Мед безумовно лікує шлунок. Цікаво що у мене рапсовий мед добре беруть язвенники і гастритчики-говорят рапсовий м’якше діє і не дратує шлунок. Якщо підходити з бактерицидних властивостей меду те видиме кращими слід рахувати знаменитий мед з мануки і усім відомий мед зніту. Враховуючи, що мед зніту ще і світлий. тобто він теж не повинен дратувати слизові оболонки. Думаю потрібно цей мед досліджувати як перспективний в цих цілях

Микола

Лікувати тільки нікого не потрібно медом. Для застосування меду в якості лікарського засобу в якості лікування ран, а також як протикашельний засіб використовуються спеціальні препарати, зроблені із стерильного меду в заводських умовах.

Лікуватися потрібно за допомогою офіційної медицини! 100%! Я хочу лише відмітити те, що мед цінне доповнення до лікування деяких патологій. Але не лікування!!!! Brawler http://www. pchelovod. info/lofiversion/index. php/t 59368.htmll

знаю бабку 88 років. 30 років тому у неї була катаракта і відшаровування сітківки відтоді крапала мед з домашнім яскраво-червоне-так вона може сама нитку в голку протягнути. /> m35 http://musheknet. mybb. ru/viewtopic. php? id=3500

Ми з’ясували, яка структура меду, чим він корисний і як грамотно використати його з максимальною користю для організму. Сподіваємося, ця інформація згодиться нашим читачам, і вони зможуть оцінити благотворний ефект від прийому цього продукту бджільництва. Багатирського здоров’я і тільки радісних моментів щодня!