Усім відома шавлія (чи сальвия) є однією із старих лікарських рослин. Він поширився ще в давнину, потім в середні віки і був настільки популярний, що шавлію спеціально вирощували як лікарську рослину. Батьківщиною шавлії є Середземномор’я. Сьогодні він культивується у багатьох країнах Європи (переважно в Італії і південно-східній Європі). Ця ароматна трава зустрічається головним чином на крейдяних, кам’янистих і піщаних грунтах.
Рослина шавлія лугова або, як його ще називають, польовий-багаторічний напівчагарник заввишки 30-70 см Упізнати його можна по фіолетово-синіх кучерявих суцвіттях і характерному ароматі. Шавлія має інтенсивний аромат і приємний гірко-пряний смак. Цвіте лугова шавлія зазвичай в першій половині літа (з травня по середину липня). Кращий час для його збору-це період до цвітіння; з розквітом смак втрачається. Сьогодні шавлія луговою знаходить застосування у багатьох сферах, пов’язаних з лікуванням різних захворювань.
Шавлія лугова : склад лікувальної рослини
Найсильніші і активніші компоненти шавлії знаходяться, як правило, в його ефірній олії. Листя шавлії лугового містять 1-2,8 % ефірної олії. Від 0,5 до 1,0 % олії отримують з листя і гілок, коли вони свіжі, і приблизно в три рази більше, коли шавлія суха. Ефірна олія шавлії має різкий запах і має жовтий або зеленувато-жовтий колір. У широко відомій лікарській формі шавлії виявлені в цілому 28 компонентів; основними елементами є: 1,8-цинеола, борнеол, альфа і бета-туйон. Чи знаєте ви? Ефірна олія шавлії часто фальсифікується додаванням туйона, отриманого з листя ялівцю віргінського (червоний кедр). Рослина також містить різну кількість лімонену, камфори, камфену, пінену, бета-ситостерола (фітостерол), стигмастерина, карнозола (розманол), таніну і інших з’єднань.
Крім того, ефірна олія включає наступні хімічні елементи: флавоноїди, тритерпеноиды, алкалоїди, дитерпены. Листя шавлії містить сапоніни, ніацин, нікотинамід, естрогенні речовини, дубильну, фумарову, кавову і фенольну кислоти, а також органічні кислоти (хлорогенову, урсоловую, олеанолову і інші). Шавлія також має високу концентрацію кальцію, калію, магнію, цинку, вітамінів групи З, В, вітамінів Р і РР. У траві також є присутніми гіркота, фітонциди, ароматичні смоли, мурашина кислота. Корені шавлії містять кумарин. У насінні міститься 25-30 % жирної олії.
Корисні властивості польової шавлії
У медицині шавлія луговою використовується рідше, ніж шавлія лікарська, проте він все ж відомий деякими лікувальними властивостями. В давнину шавлія була важливою лікарською рослиною (у історичних джерелах він згадується як “благородна трава”). У поєднанні з чебрецем, розмарином і лавандою шавлія грала велику роль у боротьбі з чумою. Сік шавлії з оцтом застосовували проти чуми у всі часи. Іншими захворюваннями, при яких використали цю лікарську траву, були шкірні виразки, свербіж, проблеми з сечовипусканням, сонливість, запалення легенів, застуда і судоми. Багато рекомендацій по застосуванню шавлії, вже описані в середні віки, безумовно, як і раніше актуальні. Велика кількість корисних компонентів, що містяться в шавлії, робить його здатним боротися з різними недугами, від яких страждає сучасна людина.
Шавлія луговою використовується сьогодні як лікарську рослину від наступних захворювань:
- застуда, грип, вірусні інфекції;
- ангіна;
- стоматит;
- бронхіт;
- коклюш;
- ревматизм;
- легка депресія;
- гіпергідроз (патологічна пітливість);
- невеликий розлад шлунку.
У лікуванні надмірного потовиділення шавлія особливо популярна. Регулярне вживання чаю з шавлією пригнічує і регулює потовиділення організму, особливо знижує нічну пітливість у жінок в період менопаузи. Ймовірно, цьому сприяють монотерпени і деякі дубильні речовини, що містяться в листі шавлії. Чай або настій польової шавлії є цінними ліками від нервового збудження, тривоги і депресії; заспокоює нервову систему, зменшує занепокоєння, знімає головний біль. У таких випадках шавлію вживають в маленьких, але часто повторюваних дозах.
Екстракти шавлії досі досліджуються на предмет їх потенціалу в поліпшенні пам’яті і у боротьбі з хворобою Альцгеймера. Шавлія була визнана ефективною в лікуванні легкої і помірної форми хвороби Альцгеймера. Лугову шавлію застосовують в якості традиційних ліків проти діабету у багатьох країнах: його ефірна олія зменшує вміст глюкози в крові. Крім того, шавлія використовується для зниження надмірної лактації у годуючих матерів і як допоміжний засіб від жіночого безпліддя. Фітонциди, присутні в олії шавлії, згубно діють навіть на туберкульозну паличку, тому ця трава така корисна при будь-яких проблемах з дихальною системою. Рослина також допомагає при епідемічному паротиті (свинці).
Як застосовується шавлія в народній медицині
Шавлія лугову має такими ж корисними властивостями, що і лікарський, проте поступається йому в силі лікувальної дії. Польова шавлія широко застосовується в народній медицині (як трав’яний чай, настій або відвар). Шавлію часто п’ють в якості заміни традиційному чаю. Відповідно до медичних рекомендацій слід вживати не більше трьох чашок шавлії в день. Свіжу траву можна знайти майже у будь-якій аптеці, супермаркеті або на ринку. Якість коливається в широких діапазонах. Кращими є рослини, які мають велике листя і вже злегка деревне стебло. Ці особливості дозволяють припустити, що шавлія не була оброблена хімічними добривами.
Рецепти застосування шавлії при вірусних інфекціях і застуді
Завдяки численним цінним речовинам, що містяться в ефірній олії цієї ароматної трави, шавлія має лікувальні антибактеріальні властивості. Трава допомагає при простудних захворюваннях, при болі в горлі, грипі, ангіні і корі. Шавлія чинить противірусну, жарознижуючу, сечогінну дію. З цією метою його застосовують у вигляді відвару або настоянки листя, а також додають до напоїв ефірну олію шавлії. У регіонах, де росте дика шавлія, листя відварює в оцті і використовує як тонізуючий засіб.
Важливо! Зверніть увагу, що на початкових етапах грипу приймати шавлію не можна. Річ у тому, що ця трава ще більше сушить і без того суху запалену слизову оболонку верхніх дихальних шляхів. В результаті можна отримати не поліпшення, а посилювання кашлю.
Рецепт проти ангіни, при гінгівіті, при виразках в куточках рота (настоянка з листя шавлії для полоскання горла). Просто залийте декілька свіжих листочків трави склянкою гарячої води і дайте настоятися всього пару хвилин. Перш ніж приступити до полоскання горла, видалите з відвару усе листя. Листочки можна брати не лише свіжі, але і сушені (подрібнені). У такому разі вони повинні настоятися в окропі (укутані) не менше 2 годин, потім настій необхідно процідити.
Рецепт від хрипоти і кашлю. Аптечну ефірну олію шавлії додають в теплу воду, потім полощуть горло.
Рецепт з шавлією при внутрішньому запаленні організму (різних вірусних інфекціях). Залити свіже листя шавлії окропом або гарячим молоком. Відвару дають настоятися, п’ють в гарячому виді перед сном.
Як застосовують лугову шавлію для лікування органів шлунково-кишкового тракту
Дубильні речовини, що містяться в луговій шавлії, і гіркота сприяють поліпшенню травлення. Шавлію приймають для лікування різних розладів шлунку, при виразковій хворобі, в лікуванні метеоризму (хворобливе здуття живота). Рослина має спазмолітичну активність і діє як вітрогонний засіб (використовується проти спазмів шлунково-кишкового тракту), забезпечує захист від діареї. Шавлія вважається корисними ліками при черевному тифі; чинить лікувальну дію при коліті, гастритах, холециститах, хворобах жовчного міхура і бруньок. Трава також підтримує печінку і використовується для підвищення її функціональності.
Рецепт з шавлією при запаленні органів шлунково-кишкового тракту : 2 чайних ложки подрібненого листя заварити в двох склянках окропу, настоювати 30 хвилин, процідити, пити по 1 столовій ложці через кожних 2 години.
Чи знаєте ви? У Китаї замість звичайного чаю віддають перевагу відвару з шавлії. Китайці дуже цінують траву шавлії за його лікувальні властивості, оскільки їх їжа іноді досить гостра і важка для шлунку.
Застосування лугової шавлії для лікування шкірних захворювань
Настій лугової шавлії є прекрасним лосьйоном для комплексного лікування різних шкірних захворювань :
- екзема;
- зігріваючи висип;
- обмороження;
- опіки;
- псоріаз;
- нейродерміт;
- гнійні рани.
Завдяки цілющим (протизапальним і антибактеріальним) властивостям шавлії ця трава допомагає в загоєнні ран і регенерації шкіри, знімає шкірні запалення і свербіж. Шавлія також використовується від укусів комах і різних інфекцій шкіри. Рослину додають в натуральну косметику. Шавлія застосовується для догляду за шкірою обличчя, корисний він для жирної і вугруватої шкіри. Він очищає нашу шкіру, бореться з бактеріями і прищами, знімає запальний процес, сприяє регуляції надмірного шкірного сала.
Рецепт тоніку для жирної шкіри (з листя і квіток шавлії). Приготуйте настій з однієї ложки сухої трави і 1/2 склянки води, що скипіла. Після охолодження процідіть настій, додайте натуральний яблучний оцет в пропорції 1:1 і протирайте особу двічі в день.
Косметичною областю, де ще використовується шавлія, являється догляд за волоссям. Так само, як і при догляді за шкірою обличчя, шавлія застосовується в шампунях для жирного волосся. Полоскання з шавлією допоможе швидко усунути проблему жирної шкіри голови і жирного волосся.
Чи знаєте ви? Шавлія здатна затемнити волосся. Екстракти шавлії часто використовуються як природний, природний спосіб фарбування сивіючих пасм.
Як використовують лугову шавлію стоматологи
Відоме застосування лугової шавлії в лікуванні запальних захворювань порожнини рота, а також різних стоматологічних проблем. З цією метою з листя або екстрактів шавлії виготовляють спеціальні препарати. Як відзначалося вище, шавлія польову має протизапальними, антисептичними і заспокійливими властивостями. З цієї причини багато зубних паст містять шавлію в якості одного з інгредієнтів. У США ця трава досі цінується і застосовується в офіційній медицині.
Рецепт з шавлією для полоскання ротової порожнини. Залийте свіже листя гарячою кип’яченою водою. Дайте настою злегка охолодитися, потім приступайте до обполіскування. Регулярне полоскання з шавлією допомагає в лікуванні поразок порожнини рота. Полоскання корисно також від кровоточивості ясен і для запобігання надмірному потоку слини.
Настій для полоскання, приготований з суміші шавлії, розмарину, подорожника, і зварений в провині або воді з медом, здатний позбавити вас практично від будь-якого запалення ротової порожнини. Свіжим листям шавлії часто протирають зуби, очищаючи тим самим їх і зміцнюючи ясна. Таким чином, ця чарівна трава з її бактерицидною дією буде природним засобом в лікуванні інфекцій і захворювань, що зачіпають ротову порожнину і зуби.
Шавлія лугова : протипоказання
У шавлії, окрім корисних властивостей, є і деякі протипоказання. Обережними слід бути вагітним жінкам і жінкам в період лактації. Шавлія містить эстроген-подобные з’єднання, які можуть негативно позначитися на вагітності і здатні блокувати потік молока у годуючих матерів. Не рекомендується також вживання шавлії у великих кількостях дітям. Наскільки відомо, при помірному використанні шавлії, не виявлено ніяких повідомлень про негативні побічні реакції.
Важливо! Лугова шавлія має високу концентрацію туйона, який токсичний у великих дозах. Тому використання шавлії в надмірній кількості може зробити негативний вплив на здоров’я. Несприятливі реакції. Побічні ефекти від надмірного прийому шавлії включають: сухість у роті, стоматит і місцеве роздратування. Випробування показують, що ефірна олія шавлії може збільшувати артеріальний тиск у людей з гіпертонією. Якщо у вас є які-небудь медичні протипоказання або ви приймаєте інші препарати, трави, добавки, ви повинні проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, перш ніж починати нову терапію.
Таким чином, розгляд шавлії лугової, а також опис корисних властивостей цієї трави, пояснює популярність шавлії в якості природних ліків. Хоча питання про ефективність польової шавлії відкрите для обговорення, існує ряд експериментальних доказів його впливу в якості антибіотика, а також протигрибкового, спазмолітичного і тонізуючого засобу. Ця трава рекомендована в тому або іншому вигляді практично від будь-якої недуги і застосовується як загальнозміцнюючий засіб. І лікарі, і кухарі відмічають лікувальну дію, яку шавлія робить на наш організм.